Tekstovi na temu "Puls"

  • Primer dobrog kardio treninga
    Primer dobrog kardio treninga

    Kardio-respiratarni sistem je odgovoran za dostavu kiseonika do svih delova tela. Kolika kapaciteta poseduje Vaš kardio-respiratorni sistem možete lako saznati praćenjem rada srca. Vaš srčani rad možete pratiti preko bilo kojeg mesta na telu gde je arterija...

    • Objavljeno новембар 7, 2014
    • 0
  • Kada meriti brzinu pulsa?
    Kada meriti brzinu pulsa?

    Ako hoćete da postignete najbolje rezultate, morate da znate kada je pravo vreme za to. Sada kada ste odredili ciljnu zonu pulsa i intenzitet treninga koji vam je neophodan za maksimalne efekte – treba da znate i...

    • Objavljeno мај 9, 2013
    • 0
  • Ciljne zone pulsa tokom treninga
    Ciljne zone pulsa tokom treninga

    Prilagodite intenzitet treninga vašem trenutnom fizičkom stanju i nivou kondicije, uz nekoliko jednostavnih proračuna. Prave smernice za intenzitet treninga su garant da vežbate bezbedno po svoje zdravlje – a opet – na nivou koji stavlja vaše telo...

    • Objavljeno мај 9, 2013
    • 0
  • Praćenje rada srca za vreme treninga
    Praćenje rada srca za vreme treninga

    Puls ili broj otkucaja srca u minuti, pokazuje koliko je trening naporan za organizam. Kada vežbate, vaše srce počinje da kuca brže, jer mora da ispuni potrebe mišića za krvlju i kiseonikom. Intenzitet treninga tako biva u...

    • Objavljeno мај 9, 2013
    • 0
  • Puls, vaš glavni vodič za efikasno vežbanje
    Puls, vaš glavni vodič za efikasno vežbanje

    Optimalno opterećenje srca za skidanje viška kilograma i bolju kondiciju Metod: Trudite se da postignete određeni procenat od maksimalnog pulsa… Ukoliko je glavni cilj vaše rekreacije skidanje suvišnih kilograma ili aerobni trening i bolja kondicija, neophodno je...

    • Objavljeno април 23, 2013
    • 0
  • Monitor otkucaja srca
    Monitor otkucaja srca

    Svakodnevno dobro stanje zdravlja je važan deo svačijeg života. Ljudi su svesni činjenice da moraju očuvati svoje fizičko zdravlje kako bi produžili svoj životni vek. Nekada davno, većina nas je smatrala da je dobra kondicija stvar koja...

    • Objavljeno април 22, 2013
    • 0