Tekstovi na temu "Kardio vežbe"

  • Najbolji saveti i trikovi za mršavljenje i skidanje kilograma
    Najbolji saveti i trikovi za mršavljenje i skidanje kilograma

    Skidanje kilograma nije lak posao i ko god kaže drugačije vas laže. Potrebna je posvećenost, naporan rad, a za mnoge i  kompletna promena životnog stila… Ali kada ste „naoružani“ sa ovih 12 saveta, gubljenje suvišnih kila odjednom...

    • Objavljeno фебруар 20, 2015
    • 0
  • Primer dobrog kardio treninga
    Primer dobrog kardio treninga

    Kardio-respiratarni sistem je odgovoran za dostavu kiseonika do svih delova tela. Kolika kapaciteta poseduje Vaš kardio-respiratorni sistem možete lako saznati praćenjem rada srca. Vaš srčani rad možete pratiti preko bilo kojeg mesta na telu gde je arterija...

    • Objavljeno новембар 7, 2014
    • 0
  • Najbolji plan za vežbanje za Vaše fitnes ciljeve
    Najbolji plan za vežbanje za Vaše fitnes ciljeve

    Kada trenirate sa određenim ciljem na umu, morate na određeni način strukturirati i organizovati svoje trening sesije ukoliko želite da uživate u njegovom uspehu. Pred Vama su najbolji načini da dosegnete tri uobičajena cilja. Cilj: Mršavljenje Plan vežbanja: ...

    • Objavljeno јануар 30, 2014
    • 0
  • 7 navika u vežbanju od kojih bi trebalo odmah da se odviknete
    7 navika u vežbanju od kojih bi trebalo odmah da se odviknete

    Da li provodite sate vežbajući svake nedelje i ne postižete željene rezultate? Dobre su šanse da imate lošu naviku ili dve koju ste razvili tokom vežbanja. Ne bojte se, postoji i brzo rešenje čak i za najuvreženije...

    • Objavljeno децембар 19, 2013
    • 0
  • Pravilno disanje tokom vežbanja
    Pravilno disanje tokom vežbanja

    U poslednje vreme, ljudi postaju sve svesniji koliko je bitno pravilno disanje, posebno tokom vežbanja. Disanje je jedna od osnovnih stvari koje je neophodno savladati i iskoristiti kako biste vežbali pravilnije i kako biste se osećali bolje....

    • Objavljeno мај 10, 2013
    • 0
  • Razumevanje eliptičnog trenažera
    Razumevanje eliptičnog trenažera

    Eliptični trenažeri su statične mašine za vežbanje koje na prirodan način podražavaju pokrete trčanja, hodanja ili penjanja uz stepenice bez opterećenja zglobova sa prevelikim pritiskom. Ovo u značajnoj meri smanjuje rizik od povreda koje nastaju pri vežbama...

    • Objavljeno април 25, 2013
    • 0