Tekstovi na temu "Bolovi u leđima"

  • Vežbe protiv bola u donjem delu leđa i krstima
    Vežbe protiv bola u donjem delu leđa i krstima

    Niz vežbi koje možete učiniti kako biste smanjili i uklonili bol u krstima (koji se naziva i bolom u donjem delu leđa), uključujući tu i napetosti, ukočenost i druge tegoba. Ove vežbe pomažu da istegnete, ojačate i...

    • Objavljeno новембар 23, 2014
    • 0
  • Pet važnih stvari za pravilno oblikovane stomačne mišiće
    5 saveta za pravilno oblikovane stomačne mišiće

    Jedan ste od onih momaka koji se na plaži najradije ne skidaju, a u ženskom društvu se trudite da vešto prikrijete stomak? Neka sve to za vas postane prošlost! Zauvek se oslobodite suvišnih masnih naslaga oko struka...

    • Objavljeno мај 14, 2013
    • 0
  • Vežbe za oblikovanje i jačanje trbušnjaka
    Vežbe za oblikovanje i jačanje trbušnjaka

    Brzo podizanje tela – Ležeći na podu podignite i skupite kolena, a zatim podižite i spuštajte telo. Ispod donjeg dela leđa (lumbalni deo) stavite urolan peškir. Spuštanje neka bude toliko da samo osetite kako dodirujete peškir. Lumbalni...

    • Objavljeno мај 14, 2013
    • 0