Tekstovi na temu "Aerobne vežbe"

  • Primer dobrog kardio treninga
    Primer dobrog kardio treninga

    Kardio-respiratarni sistem je odgovoran za dostavu kiseonika do svih delova tela. Kolika kapaciteta poseduje Vaš kardio-respiratorni sistem možete lako saznati praćenjem rada srca. Vaš srčani rad možete pratiti preko bilo kojeg mesta na telu gde je arterija...

    • Objavljeno новембар 7, 2014
    • 0
  • Aerobni i anaerobni trening?
    Aerobni i anaerobni trening?

    Šta je aerobni trening? Aerobni trening podstiče vaš organizam da masti upotrebi za proizvodnju energije. Ovaj proces stimuliše trening koji ne zahteva previše napora u mišićima. Kako? Prvo,- šetanjem, trčanjem, plivanjem, vožnjom bicikla, veslanjem, koračanjem, planinarenjem. Takva...

    • Objavljeno мај 27, 2013
    • 0
  • Pet važnih stvari za pravilno oblikovane stomačne mišiće
    5 saveta za pravilno oblikovane stomačne mišiće

    Jedan ste od onih momaka koji se na plaži najradije ne skidaju, a u ženskom društvu se trudite da vešto prikrijete stomak? Neka sve to za vas postane prošlost! Zauvek se oslobodite suvišnih masnih naslaga oko struka...

    • Objavljeno мај 14, 2013
    • 0
  • Puls, vaš glavni vodič za efikasno vežbanje
    Puls, vaš glavni vodič za efikasno vežbanje

    Optimalno opterećenje srca za skidanje viška kilograma i bolju kondiciju Metod: Trudite se da postignete određeni procenat od maksimalnog pulsa… Ukoliko je glavni cilj vaše rekreacije skidanje suvišnih kilograma ili aerobni trening i bolja kondicija, neophodno je...

    • Objavljeno април 23, 2013
    • 0